Croquetas de arroz y verduras BLW
Cocina con mamá

Croquetas de arroz y verduras BLW

Croquetas de arroz y verduras BLW

Las croquetas de arroz y verduras para BLW son muy fáciles de hacer para introducir o bien el arroz o bien alguna verdura nueva mezclada con las que ya tenemos introducidas.

Ya sabemos que los alimentos se introduce uno nuevo cada 3 dias para saber que alimento le a podido dar reacción a nuestros pequeños.

 Como ya sabemos en BLW se da todo entero sin pasar a pesar de las cremas de verduras , sémolas etc . Siempre da la sensación de que este tipo de alimentación sea mas laborioso que los triturados , al contrario porque con este método los niños de la casa comen lo mismo que los papas.

Con lo cual lo que se cocina es para todos igual adaptado para cada edad de cada niño.

Hoy en Ccocina con mamá os traigo esta receta super fácil y casi sin elaboración.

Las famosas croquetas de arroz con verduras , fácil , rápido y económico como diríamos las 3B . Bueno , bonito y barato.

Ingredientes :

Arroz medio vaso

zanahorias ( 1 )

calabacín (1/2)

cebolla ( 1 )

aceite de oliva

Harina ( opcional)

elaboración :

Se cuece el arroz , la zanahoria y el calabacín.

La zanahoria y el calabacín se dejan un poquito ” enteros ” y se cortan en pedacitos pequeños , haciéndose un sofrito suave con la cebolla , los trocitos de calabacín y la zanahoria.

Se hacen bolitas mezclando el arroz con el sofrito.

y ya esta yo las dejo en un papel absorbente un ratito.

también se pueden pasar por harina un pelín y hacerlo en la sartén o a horno esto ya a gusto del consumidor 😉

Se pueden gastar las verduras que queramos! Siempre respetando los tiempos de introducción entre alimento introducido y el siguiente nuevo.

Para niños más mayores se puede rebozar en huevo y pan rallado. Siempre y cuando el huevo este introducido.

blw
croquetas arroz y verduras blw

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